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补锌食物有哪些 锌可以增强人体免疫力
1、补锌就是补充人体必需的微量元素锌，锌可以增强人体免疫力，促进智力发育，维持人体正常食欲。2、含锌较高的食物有，豆类，蛋类，牡蛎，紫菜，动物肝脏，猕猴桃，鱼类，香蕉，花生，苹果等。其中牡蛎的肉含锌量最多，每百
2024-04-07 351 -
补微量元素吃什么好 蛋黄等动物性食品
补微量元素吃什么好？除了相应的补充微量元素的营养品，当然是吃一些富含微量元素的食物最好。哪些食物含微量元素丰富？一起来看看。1、铁：含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、乌贼、虾米、蛋黄等动物性
2024-03-30 444