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科技时代 电子社保开启时间段等

科技时代 电子社保开启时间段等

时间:2023-11-22 09:07:29 来源: 作者:admin

作者伊丽莎白·基尔比在英国国家荣誉协会工作将近20年,并且儿童心理学领域有十余年的经验。

她说:“在行医生涯中,看到了儿童心理问题的变迁,即心理问题的年龄逐渐缩小,令人吃惊的是,这个原因是孩子们过早的接触科技有关。

全国性儿童接触电子屏幕的调查报告中,我国幼儿过度接触电子屏幕的现象较严重。

研究小组对12万名3至5岁儿童屏幕暴露时间进行了调查。

根据孩子过去一年看电视或使用智能手机、电脑、平板电脑的时间填写问卷。

分析数据后发现,67.1%的孩子每天暴露在屏幕上的时间超过1小时,28.9%每天电子屏幕时间超过2小时。

根据世界卫生组织相关定义,每天接触屏幕的时间超过1小时即视为过度屏幕暴露。

大多数家长担忧屏幕过度占用孩子们的时间,对于其中的危害不够清晰和明确,也没有相应可行的方法论,而伊丽莎白·基尔比在《限屏教育》中给了答案。

1、为什么过度使用电子屏会成为问题

从心理学的角度来看,人格发展的潜伏期是4~11岁,是儿童发育中最为重要的一个阶段。

如果在潜伏期的儿童过度使用电子屏幕,会影响发育、专注力、社交等问题。

书中有位男孩11岁,他怀疑自己的手指疼痛和自己玩电子游戏有关,由于父亲是风湿学家,在父亲和一群纽约大学研究者的帮助下,给学校的171名7-12岁同学发放问卷,调查中发现80%的孩子玩游戏机或手持社保,当玩儿游戏时间每天增加1小时,手指疼痛发生的概率就会增高50%。

2018年夏天,小宣跟着妈妈,来到了我的办公室,她刚刚过完12岁的生日。

当时我们没有小学生的服务项目。

但小宣妈妈通过朋友介绍,来我这里想聊一聊。

小宣有严重的颈椎类疼痛病,每学期请假超过一半时间,性格孤僻。

宣妈的预判,病是练小提琴造成的,性格变孤僻是有病以后造成的。

小宣4岁开始学习小提琴,每天练琴超过1个小时以上。

起初开始脖子疼是5岁多,这些年看过很多医生,做过很多治疗。

每当孩子疼痛发作时,治疗的同时又不能剧烈运动,就习惯性看电视、电脑、手机,这种“爱”孩子的表现,家长忽略了时间问题。

当家长意识到需要控制时间时,孩子哭闹,情绪过激,家长反而不敢强行停止。

我除了提供一些个人经验外,建议看心理医生并介绍给她们。

心理医生又给她们介绍权威的专家(外省的)。

后来跟朋友聊起时说,医生诊断脖子疼是小毛病,练琴姿势不当是小问题,纠正并休息几天就好了。

真正病因可能是运动量少的原因,其中看电脑手机也有一定关系。

当看《限屏教育》时,我第一想到的就是小宣......

伊丽莎白·基尔比说,潜伏期的阶段恰恰是家长们放松警惕的时候,也是最容易被家长们所忽视的阶段。

而且介绍潜伏期发育状况的书籍却极为罕见,这个阶段孩子的家长们能够获得的支持和建议也更少。

2、让使用屏幕的时间,不在成为战场

作者说,在她的临床工作中接触的家庭里,屏幕时间引发的家庭争执最多;我也很有共鸣,在这些年接触的学生家庭中,为限制孩子的手机、电脑、游戏的争执故事太多了。

常碰到一脸愤恨并说,“成天看手机,打游戏,心根本不在学习上的”妈妈;也因玩儿手机,在现场咨询中就吵起来,彼此情绪都无法平复,更无法达成共识。

还有为了限制买二手手机玩儿,妈妈只能把午饭的钱,当日12点钟发,绝不提前也不多发的案例。

因为儿子曾省下零花钱和午饭的钱,买二手手机打游戏,因为这个事情都通打过儿子,但根本无效,都买过好几次。

曾有个男孩到我们这里上课,每次课间休息后就找不到人,发现时一定在某个角落里打游戏。

多次下课两个小时但并没到家,家长断定一定找地方打游戏呢。

也有很多妈妈曾向我探求方法,到底怎么控制玩儿游戏呢?怎么控制手机呢?

课间玩儿游戏的男孩,我跟他约法三章:“课间可以玩儿;玩儿多久告知老师并到点就停;必须在休息区玩儿。

” 另附约,路上不许玩儿,想玩儿告知妈妈需要多久,几点到家。

后来整个学期很守规则,虽然有时也会耍赖多玩儿个15-20分钟,但至少不会找不到人的情况出现了。

作者的方法是,对于电子屏,家长要做到限制。

主要有内容和时间限制。

对于潜伏期的孩子来说,限制他们接触不合宜的内容;例如启用过滤软件、儿童安全模式、儿童友好的网络游览器,电子设备上设置时间限制、游戏自动关闭模,电子社保开启时间段等。

例如我们家对于火星妞的时间限制是,每周日晚上开始到周五白天,这段时间是不允许看任何电子屏幕、电视节目。

只有周五晚上至周日白天的时间可以自由安排,可以看电视、电子屏幕。

随着时间,她有记忆了,只在这段时间才会提出要看动画片。

但像作者提到的,完全依赖这种限制,是否表明家长在逃避自己的责任呢?

作为家长,你才是最重要的调节器。

3、为什么家长也需要限屏?

火星妞幼儿园时,有一段时间看电视的时间过长;当我意识到的时候,很焦虑,但造成这个结果的因素是,我跟她爸爸都忙。

所以每天(大感冒幼儿园放假)把她送到奶奶家,奶奶每日完成家务事后,喜欢看电视,孩子就跟着看,而且会要求看动画片,老人爱孩子也就欣然同意。

当时特殊时期,等我们调整好,轮班带带孩子时,已过了很长一段时间了。

火星妞跟我在一起时,总说无聊,提出想看电视、看一会儿手机等要求。

一开始我会严肃的拒绝,同时会说看多了会如何,但能感受到孩子的失望和心理的落差,让我很难受和为难,想到必须有对策才行。

后来,当我觉察到她的情绪时,提出跟她玩儿个小游戏、讲个故事,或者看书给她讲一讲,我的初衷是想分散一下孩子的注意力。

因为每次被拒绝后,如果我继续工作,孩子失落的心情,修复会很慢,时间长了担心造成心理问题。

经过一段时间后,发现她很少提无聊了,但还是会提出看手机,为了缓解她的情绪,给她看一会或我们一起看一会,然后到时间就停。

到今天,个人认为这个方法很好,目前火星妞的电子屏限制很自然的养成了一些规则。

当然这个过程中,我给爱人也提出过要求,我们两平时周一至周五都不主动打开电视,家里没有买平板电脑,在孩子面前不刷短视频,不在手机上追剧等。

因此,我到现在没有刷短视频的习惯。

作者说:“你可以要求孩子关闭电脑和你沟通,但是,如果你自己整天黏在屏幕设备上,孩子怎么可能和你沟通呢?”

道理很简单,做到很难;毕竟现代人的工作,大部分离不开屏幕。

火星妞曾跟我说过:“妈妈,你能放下手机嘛?妈妈,我重要还是手机更重要?”

由于工作原因,我也会有阶段性的无法限制屏幕,每当这个时候也同样困惑和无奈,只能尽量要求自己,跟孩子在一起时,限制屏幕。

今天还有个朋友说,跟孩子在一起时,不看手机。

写在最后

2016年底,英国通信管理局宣布,网络已经取代电视,首度成为英国儿童最主要的消遣方式。

据研究显示,英国家长担心自己的孩子已经对电子屏幕上瘾,另外47%的家长则忧虑孩子们的屏幕时间太多了。

与此同时,几乎还没有一个权威的官方指导,来告诉家庭如何控制电子屏幕的使用。

很自然的,家长们会感觉迷失、困惑,甚至恐惧。

因为沉迷于上网,影响睡眠,导致学校的表现和学习成绩会受到严重影响不说,孩子的身心健康都收到影响,这成为人类历史上出现的新挑战,限屏教育。

所以伊丽莎白·基尔比在《限屏教育》中,为更清晰地阐述屏幕对孩子以及他们的童年造成的影响,汇总制作了详细的表格,提出很多可行的干预方法,也有很多咨询案例来论证。

值得每位家长、老师学习,让孩子们更健康成长。

标签: #时间 #孩子 #屏幕 #家长 #手机

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