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苹果减肥的正确方法 青苹果比较酸

苹果减肥的正确方法 青苹果比较酸

时间:2024-02-06 21:37:35 来源: 作者:admin

  1、连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。2、最好是红苹果。青苹果比较酸,怕会刺激肠胃。3、苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,避免农药残存。4、要避免喝有咖啡因的饮料5、尤其不要吃零食。

  1、连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。

  2、最好是红苹果。青苹果比较酸,怕会刺激肠胃。

  3、苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,避免农药残存。

  4、要避免喝有咖啡因的饮料。

  5、尤其不要吃零食。。

  注:减肥后恢复饮食时,食物要清淡而且不要过量,

  这样一来,减肥的效果才会持续。

苹果减肥的正确方法 这个你知道吗 本文分享到此结束,希望对大家有所帮助。

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