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枸杞子的功效和作用 动脉硬化患者

枸杞子的功效和作用 动脉硬化患者

时间:2023-11-06 23:56:20 来源: 作者:admin

枸杞具有 明目,延缓衰老,提高免疫

功效作用

1.明目。

枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C,以及钙、铁等有益眼睛的必需营养,有良好的明目作用,所以俗称明眼子。

2.延缓衰老。

枸杞含有丰富的枸杞多糖,β胡萝卜素,维生素ec和黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。

枸杞可以对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老、延长寿命。

3.提高免疫。

枸杞能够提高人体的免疫力,在抗肿瘤治疗中能够减轻环磷酰胺的毒副作用,促进造血功能恢复,升高周围血的白细胞总数,对于机体能产生保护作用。

4.滋阴益肾。

枸杞具有滋阴补肾的功效,对于肾阴虚、精血不足所致的腰膝酸软、阳痿遗精、内热消渴、头发早白等具有辅助治疗效果。

5.治疗高血压。

枸杞能帮助降低血脂,治疗高血压,食用枸杞子之后可以显著降低血清里的胆固醇含量和甘油三酯含量,减轻和防止动脉硬化,治疗高血压,是冠心病人的良好保健品。

适宜人群

虚劳精亏者,腰膝酸痛者,视力功能下降者,眩晕耳鸣者,癌症患者,高血压患者,高血脂患者,动脉硬化患者,慢性肝炎患者,脂肪肝患者,老人

禁忌人群

脾虚有湿者,泄泻者

不宜同食

1.绿茶

枸杞与绿茶同时喝的话,会在体内形成一种人体无法吸收的物质,长期存留,对身体有很严重的损伤。

食用方法

1.泡水喝即可。

营养价值

枸杞中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素和铁、锌、磷、钙等人体必需的营养成分,有促进和调节免疫功能、保肝和抗衰老三大药理作用,具有不可代替的药用价值。

枸杞多糖是枸杞中最重要最关键的成分之一,能促进腹腔巨噬细胞的吞噬能力,对人体具有改善新陈代谢、调节内分泌、促进蛋白合成、加速肝脏解毒和受损肝细胞的修复,抑制胆固醇和甘油三酯的功能,并且对肝脏的脂质过氧化损伤有明显的保护和修复作用。

枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C,以及钙、铁等有益眼睛的必需营养,有良好的明目作用,所以俗称“明眼子”。

营养成分

能量 42 千卡 蛋白质 0.5 g

水分 75 g 碳水化合物 10.6 g

糖 10.6 g 钠 6 mg

镁 11 mg 磷 28 mg

钾 250 mg 钙 30 mg

铁 0.5 mg 铜 0.17 mg

维生素C(抗坏血酸) 2 mg 一一 一一

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